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Montags Frauen Fitness
Montags in der Turnhalle Hopfelder Str. von 20:30 - 22:00 Uhr Fitness und Aktion
Übungsleiterin: Gerti Viehmann
Wir sind die Frauen-Fitness-Gymnastikgruppe des T.V.1894 Hess. Lichtenau, die seit 51 Jahren besteht.
Übungsleiterin ist Gerti Viehmann, die gesundheitsorientiertes Training zu aktueller Musik mit viel Spaß und Fröhlichkeit vermittelt.
Neueinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen.
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Wir
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sind die Frauen-Fitness-Gymnastikgruppe des T.V.1894 Hess. Lichtenau, die seit 51 Jahren besteht. Übungsleiterin ist Gerti Viehmann, die gesundheitsorientiertes Training zu aktueller Musik mit viel Spaß und Fröhlichkeit vermittelt.
Neueinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen.
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Haben
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ca. 38 aktive Mitglieder im Alter von 35-75 Jahren, die mit viel Ausdauer und Freude bei der Sache sind. Das Ziel der Gruppe: Fitness und Beweglichkeit.
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Spaß
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steht ganz oben in den Trainingsstunden. Die Geselligkeit wird natürlich auch gepflegt. Wir wandern in den Ferien, unternehmen Fahrten (Musical, Theater u. anderes.)
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An
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jedem Montag von 20:30 bis 22:00 Uhr in der Hopfelderstraße wird trainiert. Über Neueinsteiger würden wir uns sehr freuen.
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Bewegung
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wird bei uns großgeschrieben. Nach intensiver Erwärmung verbessern wir Grundausdauer durch Herz-Kreislauf Training, Aerobic Variationen und Kraftausdauer durch intensive Funktionsgymnastik (Bauch, Beine, Po) zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen.
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Und
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außerdem trainieren wir mit Handgeräten, Step, Handeln, Physio Tube, Pezzi Ball. Tänze und Spiele tragen zum Wohlergehen bei.
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Entspannung
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und Dehnungen sind Pflicht am Ende einer Trainingsstunde.
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05.01.2010
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Gala der Turnkunst in Kassel
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11.02.2010
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Weiberfasching
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24.04.2010
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Schippelessen am Mäuseborn in Großalmerode
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05.07. bis 14.08.2010
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Sommerferien An jedem Montag Wanderungen und mehr ab 18:30 Uhr Edeka Getränkemarkt
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im September
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Besuch der Komödie in Kassel mit Diner
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09.10.2010
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Zwiebelmarkt in Weimar
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03.12.2010
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Weihnachtsmarkt in Kassel mit der Weihnachtstram
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18.12.2010
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Weihnachtsfeier
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Auftritt bei einer Hallenschau
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Nach einer Gymnastikstunde sind alle entspannt und fröhlich
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Beteiligung im Rahmen des Hessentages 2006
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Spiel und Sport für gesunde und behinterde Kinder
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Kontakt:
Gerti Viehmann
Sudetenstrasse 33
37235 Hessisch Lichtenau
tel.: 05602 / 2574
E-Mail: mach-mit-bleib-fit@tv-1894.de
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Impressum
Mach mit bleib fit
